Tại sao vitamin C làm trắng da?
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, lớp biểu bì dưới da chứa một hàm lượng lớn vitamin C. Lượng vitamin C này có đặc tính bảo vệ da trước sự gây hại của tia UV, tăng cường sản xuất colagen và phục hồi vùng da bị thương tổn. Nhờ tác dụng thay thế các mô da bị tổn thương, vitamin C lấp đầy khoảng trống, kích thích tế bào sản sinh và tái tạo làn da mới trắng sáng, đều màu.
Vitamin C hay còn gọi là acid ascorbic là một chất chống oxy hóa mạnh nên chống lại các gốc tự do, có tác dụng ngăn ngừa sự lão hóa, do đó cũng giúp duy trì làn da tươi trẻ.
Làm trắng da với vitamin C như thế nào?
+ Uống: Bổ sung vitamin C nhanh nhất bằng cách uống với liều lượng từ 250-500mg một ngày hoặc bạn bổ sung vitamin C vào chế độ ăn uống như nhiều rau xanh và hoa quả, cam, bưởi, ổi, đu đủ, gấc, cà chua, bí đỏ, xoài, cam, quýt, dứa,… tránh ăn nhiều mỡ, đường, chất cay, nóng, đồ uống có ga…. Như vậy, bạn không chỉ có làn da trắng mà còn nâng cao sức đề kháng cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
Tuy nhiên, việc uống vitamin c nên dùng theo đợt, 2 tuần hoặc 1 tháng thì ngưng, không nên dùng liên tục để tránh việc bị nhờn thuốc, gây sỏi thận, sỏi đường tiết niệu. Còn bổ sung vitamin C vào thức ăn mỗi ngày bạn nên làm là việc cần thiết.
+ Dùng mỹ phẩm: Bạn nên chọn loại mỹ phẩm có nhiều vitamin C, tuy nhiên bạn cần lưu ý cẩn thận đến cách sử dụng vì vitamin C rất dễ bị biến chất trong môi trường
+ Dùng nước vitamin: Trên thị trường có bán vitamin C dạng bột hoặc mua viên vitamin C, bạn nên chọn địa chỉ uy tín để mua sản phẩm chất lượng. Lấy vitamin C pha với nước sạch và trà xanh, trộn đều rồi thoa lên mặt, để sau 15 phút thì rủa lại với nước. Một tuần làm 2 lần sẽ khiến da bạn trắng sáng hơn. Lưu ý nên pha vitamin C với nước ấm, nếu pha với nước quá nóng sẽ làm vitamin C biến chất, không phát huy được tác dụng.
+ Massage và đắp mặt nạ cho da: thường xuyên đắp mặt nạ trắng da để bổ sung độ ẩm, vitamin giúp tẩy sạch tế bào chết, tăng độ căng mịn, sáng da. Các mặt nạ được sử dụng nhiều và mang hiệu quả cao như: Cà chua, dưa chuột,… Hoặc thoa nước cốt chanh lên da mặt 2 lần 1 tuần để bổ sung thêm vitamin C.
